Un pharmacien à Ottawa a confirmé que la pression artérielle est un indicateur important de la santé générale, soulignant l'importance de la maintenir dans des limites saines.

Jordan Clark, pharmacien chez “Shoppers Drug Mart”, a déclaré lors de son entretien avec CTV Morning Live :

« La pression artérielle est un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé, notamment les crises cardiaques, les AVC et son impact sur la longévité. »

Clark a expliqué que l'hypertension prolongée peut avoir des effets négatifs sur les organes, le cœur et les vaisseaux sanguins. Il est donc conseillé de surveiller régulièrement la pression artérielle pour éviter ces problèmes de santé.

Qu'est-ce que la pression artérielle ?

Clark a défini la pression artérielle comme la force exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins (artères).

• Pression systolique : le chiffre supérieur qui représente la force de pompage du sang lors de la contraction du cœur.

• Pression diastolique : le chiffre inférieur qui représente la pression artérielle lorsque le cœur est au repos.

Les niveaux normaux de la pression artérielle

• Idéal : 120/80 ou moins.

• Si vous souffrez de maladies comme l'hypertension ou le diabète, le chiffre supérieur doit être inférieur à 130 et le chiffre inférieur inférieur à 80.

• Pour les personnes en bonne santé, un chiffre supérieur inférieur à 139 et un chiffre inférieur inférieur à 90 est acceptable, mais il est préférable de le surveiller régulièrement.

Conseils pour réduire la pression artérielle

• Marcher et faire de l'exercice.

• Prendre de grandes inspirations.

• Mesurer la pression à différents moments de la journée pour obtenir une image claire des variations.

Clark a souligné l'importance d'utiliser des applications mobiles pour surveiller la pression artérielle et les partager avec le médecin afin de détecter tout changement ou risque potentiel.