Un médecin de la National Health Service a révélé les effets qui apparaissent sur le corps humain et les bénéfices qu’il en tire lorsqu’il arrête de fumer.

Le journal britannique "Daily Mail" a rapporté que le Dr Max Pemberton a déclaré : « Après 20 minutes d’arrêt du tabac, la tension artérielle et le rythme cardiaque commenceront à diminuer vers des niveaux normaux. »

Pemberton a expliqué les changements qui se produisent dans le corps en raison de l’arrêt du tabac comme suit :

• Après deux heures : la circulation périphérique, qui est constituée des petits vaisseaux sanguins qui alimentent la peau, les bras et les jambes, commence à s’améliorer, et plus d’oxygène commence à atteindre les doigts des mains et des pieds.

• Après 12 heures : le sang commence à se débarrasser du monoxyde de carbone hautement toxique, qui se lie fortement aux globules rouges et réduit la quantité d’oxygène qu’ils peuvent transporter.

• Après 24 heures : le risque de crise cardiaque commence à diminuer.

• Après 48 heures : le tabac tue les cellules responsables de l’odorat et du goût, mais après deux jours, elles commencent à repousser, ce qui signifie que vous apprécierez davantage votre nourriture.

• Après 4 jours : certaines personnes peuvent commencer à tousser en raison du nettoyage spontané des poumons.

• De 5 à 8 jours : le corps continue de se réparer, en moyenne, les gens subissent trois épisodes de sevrage par jour, chacun durant au maximum trois minutes, mais c’est un signe que le corps revient à la normale.

• Après 10 jours : la personne normale signale des douleurs de sevrage seulement deux fois par jour, et la circulation sanguine vers les dents et les gencives redevient normale.

Après deux semaines : amélioration notable de la capacité à faire de l’exercice et de la forme physique.

• Après 4 semaines : avec la croissance continue des cils dans les poumons, le risque d’infections thoraciques diminue.

• Après 9 mois : les poumons du fumeur se réparent, et les cils fonctionnent maintenant à plein régime.

• Après un an : le risque de maladies cardiaques diminue de 50 % par rapport aux fumeurs.

• Après 5 ans : le risque d’accident vasculaire cérébral revient maintenant au niveau d’une personne qui n’a jamais fumé, et le risque de décès dû au cancer du poumon, de l’œsophage, du larynx et de la bouche diminue considérablement.

• Après 10 ans : le risque de décès dû au cancer du poumon est maintenant la moitié de celui du fumeur.

• Après 13 ans : le fumeur moyen qui vit jusqu’à 75 ans a six dents de moins que le non-fumeur, mais après 13 ans d’arrêt, le risque de perte des dents est le même que celui d’une personne qui n’a jamais fumé.

• Après 15 ans : le risque de maladies cardiaques revient au niveau d’une personne qui n’a jamais fumé, et le risque de cancer du pancréas diminue également au niveau d’une personne qui n’a jamais fumé.